4. Běh na páse, trénink v indoor prostředí (1 denní seminář)

DATUM ŠKOLENÍ:
– 20. 5. 2017 – Praha
– 14. 10.  2017 – Praha

ČASOVÁ NÁROČNOST:
sobota nebo neděle – 9:00 – 18:00

ŠKOLITELÉ:
Mgr. Michal Pietrak, Bc. Mirek Touška

PŘIHLÁŠENÍ:
Pro přihlášení využijte přihlašovací formulář na tomto webu nebo přihlášku zašlete na e-mail: klara.pietrak@fp-academy.com ve formátu jméno a příjmení, telefon, e-mail, datum školení, adresu pro zaslání certifikátu a vystavení faktury

PLATBA:
Platba předem na účet viz faktura: 1 999 Kč
Rezervace je platná od zaplacení školení

POŘADATEL SEMINÁŘE:
FP-ACADEMY.com – Evropská Training s.r.o.

Není li počasí, není li vůle býti venku za jakýchkoliv podmínek, není li jiné možnosti ve městě plném smogu a prachu, pak je ideální volbou v nevhodných podmínkách zvolit běh v indoorovém prostředí vlastního domu či fitness centra. Pro běh v indooru můžete využíti buď pás elektrický či mechanický. Každý z nich má svá specifika a také trénink na nich má své plusy, ale také zápory. Nauč své klienty běhat i uvnitř.

Náplň školení:
Filozofie běhu v indooru – co nám vlastně přináší, základní a pokročilé tréninkové principi pro výuku běhu v indooru, technika běhu na elektrickém pásu, běh do nakloněné roviny. instruktorské dovednosti (motivace klienta pro pohyb v indooru), hudba v indoor běhu – tempo na páse, skupinová lekce v indooru na mechanických pásech, specifika oblečení a obuvi v indooru.  Zkouška z teoretických znalostí, konzultace zkušeností v praxi s klienty.

Zátěžová diagnostika – Vysvětlení pojmů (laktát, srdeční frekvence – měření, aerobní pás, anaerobní pás). Popis laktátové křivky.Jak se testy dělají – vstupní dotazník, případná spirometrie, tělesné měření, laktátová křivka