2. Anatomicko fyziologický základ – KOMPENZAČNÍ CVIČENÍ (samostudium)

Anatomie a fyzilologie je vyučována na kurzech 1 a 3 – potřebný objem informací je řešen domácím studiem ze studijních materiálů.

POŘADATEL SEMINÁŘE:
FP-ACADEMY.com – Evropská Training s.r.o.

Anatomicko fyziologický základ je přípravný kurz pro vedení lekcí kondiční chůze, běhu a kondičního posilování.  Získáte komplexní základ anatomie  a fyziologie svalu důležitých pro chůzi, běh a kondiční posilování s vlastní vahou. Diagnostika disbalancí a kompenzační cvičení pro začínající i pokročilé kondiční sportovce. Praktické lekce a ukázka diagnostiky disbalancí. Specifika tréninku dětí a mládeže. Základy první pomoci. (Pro absolventy se sportovních studií – prověřující test jako náhrada.)

Obsah kurzu:

  • Základy anatomie (obecná stavba lidského těla)
  • Buňka a její zaklad v práci
  • Pojivové tkáně,  klouby a kosterní svalstvo
  • Vliv pohybového stereotypu
  • Význam svalového řetězení
  • Svalové disbalance
  • Zakladní rozsahové měření
  • Těžkosti a onemocnění pohybového aparatu
  • Kompenzační cvičení
  • Zátěžová fyziologie
  • Práce s tepovou frekvencí a dechem
  • Laktát a energetické substráty
  • Sportovní dlouhověkost a ergonomie. Pohybové návyky člověka 21 století
  • Základy první pomoci outdoor a indoor
  • Praktický nácvik první pomoci